Mentorin für weibliche Balance
Ein Raum für Frauen, die mehr spüren wollen als nur ihren Alltag!
Hör auf, zu kämpfen – hier kommst du vom Kopf zurück in dein Herz.
Du funktionierst. Du erfüllst Erwartungen. Tag für Tag gibst du alles – und irgendwo bleibst du auf der Strecke. Und leise wächst in dir dieses Gefühl, dass da mehr ist.Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir diesen Raum zu schenken!
Buche dir jetzt deinen Raum – mein nächster Frauenzirkel.
Du spürst längst, dass es so nicht weitergehen kann.
Du funktionierst – für alle anderen?
Du erfüllst Erwartungen im Außen und spürst gleichzeitig, dass du dich selbst irgendwo verloren hast. Zwischen Job, Familie, Verantwortung und Alltag bleibt wenig Raum für dich. Nicht, weil du es nicht willst – sondern weil du es dir lange nicht erlaubt hast.
Du bist gereizt und innerlich angespannt?
Du merkst, wie schnell du gereizt bist. Kleinigkeiten berühren dich tiefer, als sie sollten. Alles fühlt sich eng an und gleichzeitig spürst du: Da ist mehr als diese Anspannung.
Du schläfst kaum noch – dein Kopf ist nie still?
Dein Körper kommt kaum zur Ruhe. Gedanken ziehen ihre Kreise, auch wenn der Tag längst vorbei ist. Selbst Nachts findest du keine echte Ruhe und keine Entspannung – obwohl du genau diese Pause bräuchtest.
Damit ist jetzt Schluss!
Mit dem Übersehen deiner Grenzen.
Mit dem Stark-sein-müssen.
Mit dem Funktionieren.
Ich öffne dir einen Raum, indem du nicht erklären musst, warum es dir zu viel ist.
Ein Raum, indem dein Körper zur Ruhe kommen darf und dein Nervensystem sich endlich sicher fühlen kann.
Ein Raum, in dem du wieder spürst, was du brauchst und den Mut findest, dir wieder zuzuhören.
Sicher dir jetzt einen der wenigen Plätze in einem meiner Frauenzirkel.
Die größte Lüge in meinem Leben war, dass ich als Frau immer funktionieren muss.
Wir sind zyklische Wesen. Tief verbunden mit den Wellen des Lebens, mit der Natur und unserem inneren Rhythmus. Und doch haben wir so oft gelernt, genau das zu unterdrücken. Ich öffne liebevolle Räume, in denen du aufhörst zu funktionieren und beginnst, dir wieder selbst zuzuhören.
Melde dich jetzt zum nächsten Frauenzirkel an!
Hi, ich bin Anika Jacke!
Mentorin für weibliche Balance (Achtsamkeit-Mindset-Seele) und deine Expertin für Zellgesundheit
Viele Jahre arbeite ich im Rettungsdienst – in einem Beruf, der Schnelligkeit, Verantwortung und permanentes Funktionieren verlangt.
Ich kenne das Leben unter Druck.
Und als alleinerziehende Mutter kenne ich das Durchhalten. Ich weiß, wie leicht man sich selbst dabei verliert. Irgendwann wurde mir klar:
So kann es nicht weitergehen.
Nicht, weil ich schwach war, sondern weil mein Körper und mein Innerstes nach etwas anderem gerufen haben. Ich begann, mir selbst zuzuhören. Schritt für Schritt. Radikal ehrlich. Heute öffne ich Räume für Frauen, die nicht noch mehr leisten wollen, sondern wieder bei sich ankommen möchten.
Räume, in denen dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf. In denen du nichts erklären musst. In denen du dich sicher, gehalten und gesehen fühlst. Meine Arbeit ist ganzheitlich. Sanft. Tief. Verkörpert. Damit das, was sich in dir bewegt, nicht nur erkannt – sondern wirklich gespürt und gelebt werden kann.
statt zu funktionieren.
Meine Räume und Termine:
Feel Yourself
The Heart-Opening Women's Circle
- Nächster Termin:
Sa, 14.11.2026., 14:00-16:00 Uhr
Ein Raum, in dem du vom Kopf ins Herz kommst und wieder spürst, was du wirklich willst.
- Energieausgleich:
55€ brutto pro Person
NEU: Jetzt als Hansefit Mitglied buchen und sparen.
Deinen Code findest du in deiner Hansefit-App
Achtsamkeitsräume über deine Hansefit- jetzt Epassi App
Seit April 2026 bin ich Partnerin von Hansefit – jetzt Epassi, einem der führenden Anbieter für Firmenfitness und betriebliches Gesundheitsmanagment in Deutschland & Finnland.
Über die Hansefit/Epassi-App regelmäßig Online- Achtsamkeitsräume für mehr Ruhe, Balance und mentale Stärke an
- Nächster Termin:
15 Minuten Abendmoment – dein Tag loslassen
Regelmäßig von Mo-So, zwischen 21:00 und 23:00
15 Minuten Achtsamkeit am Morgen – Dein Moment
Regelmäßig von Mo-So zwischen 5:00 und 7:00 Uhr
- Energieausgleich:
Für Hansefit Mitglieder in der App kostenlos.
Du findest meine Kurse in der Hansefit/Epassi-App unter : Kurse → Online-Kurse → Anika Jacke.
So buchst du meine Räume & Produkte:
Schritt 1
Wähle deinen Raum.
Entdecke meine Räume und aktuellen Termine. Spüre, welches Angebot dich gerade anspricht und wobei du dir Zeit für dich schenken möchtest. Auch in deiner Hansefit/Epassi-App findest du Termine, die dich im Alltag begleiten.
Schritt 2
Buchung, Bestellung & Anmeldung.
Wähle intuitiv den Raum oder das Angebot, das dich gerade ruft, und buche direkt über meinen Onlineshop auf dieser Webseite, indem du auf die jeweiligen Produktbuttons klickst.
Du kannst den Onlineshop auch ganz einfach über meine Social-Media-Kanäle erreichen.
Einige Termine kannst du als Hansefit- oder Epassi-Mitglied ohne zusätzliche Kosten direkt über die jeweilige App buchen. Andere Angebote, darunter ausgewählte Veranstaltungen vor Ort, sind kostenpflichtig. Für diese findest du in der jeweiligen App einen Gutscheincode, mit dem du bei der Buchung über meinen Online-Shop einen vergünstigten Preis erhältst. Die jeweiligen Buchungsbedingungen findest du beim Angebot.
Zinzino-Produkte sind über meine Webseite verlinkt, werden jedoch direkt über die offizielle Zinzino-Webseite abgewickelt.
Nach deiner Buchung über meinen Onlineshop erhältst du alle weiteren Informationen sowie deine Rechnung automatisch per E-Mail.
Schritt 3
Los gehts!
Zum gebuchten Termin treffen wir uns online oder vor Ort. Du darfst einfach ankommen – alles Weitere ist bereits vorbereitet. Was du für unseren gemeinsamen Raum brauchst, erfährst du vorab per E-Mail.
Lust auf mehr?
Hier findest du meine weiteren Angebote:
Kostenloses Impulsgespräch
Zellgesundheit und ganzheitliche Begleitung
1:1-Mentoring für Frauen
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Für wen sind deine Angebote geeignet?
Meine Räume sind für Frauen, die spüren, dass sie eine Pause vom Funktionieren brauchen.
Für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten, zur Ruhe finden wollen und einen geschützten Raum für Verbindung, Klarheit und innere Balance suchen.
Du musst nichts „können“, nichts wissen und nichts leisten. Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen, reichen vollkommen aus.
Muss ich spirituell sein, um teilzunehmen?
Nein. Du darfst spirituell sein – musst es aber nicht. Meine Arbeit ist achtsam, körpernah und bodenständig. Alles darf sein, nichts muss.
Was passiert in einem Feminine Soul Circle?
Ein Feminine Soul Circle ist ein geschützter Raum für Frauen.
Je nach Abend fließen Meditation, Austausch, Stille, Klang, Atem und – wenn angekündigt – zeremonieller Kakao mit ein. Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest.
Zuhören ist genauso willkommen wie Sprechen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Frauenzirkel und dem 1:1 Mentoring
Im Frauenzirkel findest du einen liebevollen Raum für Verbindung und Austausch mit anderen Frauen – vom Kopf zurück ins Herz, zu dir selbst. Im 1:1-Mentoring steht dein persönlicher Weg im Mittelpunkt: Gemeinsam schauen wir tiefer auf das, was dich bewegt, und begleiten deine Veränderung Schritt für Schritt in deinem Alltag.
Gibt es auch Angebote für Gruppen, Firmen oder Teams?
Ja. Ich biete Feminine Soul Circles, Kakao-Zeremonien und achtsame Gruppenräume auch für Firmen, Teams, Pflegeeinrichtungen, Frauengruppen und besondere Anlässe an.
Diese Formate werden individuell abgestimmt und in Präsenz durchgeführt. Für Gruppen & Events kannst du direkt eine Anfrage per Mail stellen.
Was ist das kostenlose Impulsgespräch?
Das kostenlose Impulsgespräch dient zur Orientierung. Du kannst Fragen stellen, dein Anliegen schildern und wir schauen gemeinsam, welcher Raum oder welches Angebot für dich gerade passt.
Es ist kein Verkaufsgespräch.
Wie lange dauern die Angebote?
- Impulsgespräch: ca. 20–30 Minuten
- Feminine Soul Circle & Kakao-Zeremonien: in der Regel 2–3 Stunden
- Gruppen- & Firmenevents: individuell nach Absprache
Die genaue Dauer findest du immer bei der jeweiligen Buchung.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, Offenheit und dich selbst. Alles Weitere ist vorbereitet.
Was ist, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Die genauen Stornierungsbedingungen findest du in den AGB.
Bei Krankheit oder besonderen Umständen finden wir in der Regel eine gute Lösung.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich gerade viel Stress habe?
Gerade dann. Viele Frauen kommen genau in Phasen von Überforderung, innerer Unruhe oder Erschöpfung – und erleben den Raum als tief entlastend.